ジム

結構気をつけていても怪我はするもの ケガをしてしまったときの指針やプランを考えておくことをおすすめします 筋トレをしている方の参考になれば幸いです 指針 基本的に次の３点は意...

ピップエレキバン と 温熱ピロー で解決しました 調べたところ、肩痛は １〜２週間 ほど安静にしていれば治るとのこと また肩周辺の血行を良くしてあげると治りが早くなるらしいです 対...